ทา ครีม กันแดด อย่างไร ให้ ถูกวิธี

ทา ครีม กันแดด อย่างไร ให้ ถูกวิธี เรียบเรียงโดย นพ.ชเนษฎ์ ศรีสุโข

ครีมกันแดด มีประโยชน์ และควรทาทุกวันก่อนถูกแดด จริงๆแล้วการหลีกเลี่ยงแดดด้วยวิธีทางกายภาพ (physical avoidance) เป็นเรื่องที่ดีที่สุด คือ การกางร่ม หรือการไม่ถูกแสงแดด แต่หากหลีกเลี่ยงไม่ได้จริงๆ ก็ควรจะต้องทาครีมกันแดด

การทาครีมกันแดดที่ดี คือ ทาทุก 1 ชั่วโมงเมื่อออกแดด เพราะไม่ว่าครีมกันแดดจะมี SPF เท่าไรก็ตาม โดยทั่วไปภายใน 1 ชั่วโมง ก็หมดฤทธิ์ไปมากแล้ว

การเลือกใช้ครีมกันแดด ก็เป็นเรื่องสำคัญ ต้องเลือกครีมกันแดดที่ไม่ก่อสิว ไม่ก่อการแพ้ ไม่ใส่น้ำหอม ไม่มีสารอันตราย ไม่มีสเตียรอยด์ ไม่มีสารกันบูด

และครีมกันแดดที่ดีก็ไม่ควรมีสารก่อการอุดตันมาก (occlusive agents) พวกสารก่อการอุดตัน เช่น ลาโนลิน (lanolin), พีจี หรือ โพรพิลิน ไกลคอล (propylene glycol) เพราะ จะทำให้เกิดสิวอุดตันได้ง่าย

ในภาพข้างต้นนี้จะบอกเล่า ประโยชน์ของครีมกันแดด กล่าวคือ ป้องกันการทำลายเซลล์ผิวหนัง จากรังสียูวี (UV) ทั้งประเภท ยูวีเอ ยูวีบี ยูวีซี (UVA, UVB, UVC) ที่มาจากแสงอาทิตย์

ประเภท ของครีมกันแดด แบ่งได้สองประเภท คือ 1.กันแดดเคมี คือ ใช้หลักการสารเคมีในครีมกันแดดนั้นดูดซับรังสียูวีได้ 2.กันแดดกายภาพ คือ ใช้หลักการ สารกายภาพในครีมกันแดดนั้น สะท้อนรังสียูวีได้ รายละเอียดโปรดอ่านในภาพ

SPF บอกอะไร บอกว่ากันรังสี ยูวีบี ได้กี่เท่า แสดงความยาวนาน ก่อนที่ผิวจะเปลี่ยนกลายเป็นสีแดง รายละเอียดโปรดอ่านในภาพ

การทาครีมกันแดด สำหรับผิวหน้าของคน ควรทา 2 ข้อนิ้วมือ ต่อ 1ครั้ง เพื่อให้ปกป้องรังสียูวีได้มีประสิทธิภาพสูงสุด

การทดสอบการแพ้ครีมกันแดด คือ ลองทาท้องแขน แล้วทิ้งไว้ 1-3วันก่อนล้างออก ว่ามีอาการระคายเคืองไหม ถ้ามีก็งดใช้ ถ้าไม่มี ใช้ทาหน้าต่อไปได้

THE ART OF ASIAN SKINCARE

BY DERMATOLOGISTS

We are LOT ลอต ลอเรียนท์

#LOT #LORIENT #Lorientasia

เรามีไลน์แอด แล้วนะคะ @Lorientasia

หรือ แสกน QR CODE ด้านล่างนี้ได้เลยนะคะ