UV is danger แสงแดดอันตราย เพราะมี รังสียูวี
“ประเทศไทยเป็นประเทศที่ร้อน อันดับต้นๆ ของโลก”
จากผลสำรวจ ของ Living asean เมื่อ 12 เมษายน 2560 ที่ผ่านมา
ประเทศไทย มี 3 ฤดู คือ ฤดูร้อน ร้อนมาก ร้อนม๊ากมากกก
นอกจากร้อนยังไม่พอ ยังมีรังสี ยูวี มาทำลายผิวอันบอบบางของเรา ให้ดำ คล้ำ เกิดฝ้า กระ ได้อีกเสียด้วย !
คุณรู้หรือไม่? ในวันที่แดดร่ม ลมโชย แบบนี้ ก็มี UV!!!
– รังสี UV ที่สะท้อนจากพื้นผิวทราย , น้ำ water 🌊, ทางเดินเท้า, ผนังซีเมนต์และหิมะ snow⛄
จะมีปริมาณที่มากกว่าการได้รับจากแสงแดด sunโดยตรงถึง 2 ☀ เท่า!!!
– ให้หลีกเลี่ยงแสงแดด sun ☀ในช่วงเวลา 10 โมงเช้าถึงตอน 15.00 น. เพราะเป็นช่วงที่แดดจัดที่สุด
– ให้ทาครีมกันแดดอย่างน้อยที่สุดควร SPF 30 ขึ้นไป ถึงจะเป็นวันที่มีเมฆ cloud ☁ครึ้มก็ตาม
– ถึงจะทาครีมกันแดดป้องกันไว้อย่างดีแล้ว ก็ควรจะใส่เสื้อคลุมทับไว้ให้มิดชิด
(เสื้อเชิร์ทโดยทั่วไปจะให้ค่า SPF ได้ในช่วง 5 – 8)
– ควรทาครีมกันแดดก่อนออกจากบ้าน house 🏡อย่างน้อย 15 นาทีและทาซ้ำบ่อยๆ (ถ้าต้องการเห็นผล)
โดยเฉพาะตอนออกกำลังกาย ว่ายน้ำ หรือทำงานกลางแดดจัด
– ใช้แว่นกันแดดที่ป้องกันได้ทั้งรังสี UVA และ UVB และต้องกรองรังสีได้อย่างน้อย 80% ขึ้นไป
– การทาครีมกันแดดเป็นเพียงส่วนหนึ่งในการดูแลผิวเราเท่านั้น คุณควรจะต้องใช้ทั้งหมวก hat 👒
ร่ม กันแดด แว่นกันแดด และใส่เสื้อผ้าสวมให้มิดชิด แค่นี้ยังไม่พอ… ควรจะหลบแแดดได้ก็ยิ่งดี
– อย่าลืมทาครีมกันแดดที่ใบหูและคอด้วย
– การอยู่ในร่มไม่ใช่ว่าคุณจะปลอดภัย 100% ถึงแม้แสงแดดจะไม่ถูกต้องตัวคุณ
แต่รังสี UV ก็สามารถสะท้อนเข้ามาในร่มได้ เพราะฉะนั้นการทาครีมกันแดดป้องกันไว้จะปลอดภัยที่สุด
แม้คุณจะทำงานในตึกก็ตาม
THE ART OF ASIAN SKINCARE
BY DERMATOLOGISTS
We are LOT ลอต ลอเรียนท์
#LOT #LORIENT #Lorientasia
ติดต่อ
Line ID : Lorientasia หรือ @Lorientasia (มีเครื่องหมาย @ ด้วยนะคะ)
Facebook : Lorientasia (www.facebook.com/lorientasia)
เบอร์โทรศัพท์ 0-8880-9993
ใส่ความเห็น